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不知道有沒有像我一樣很會打呼的女生？
以下是我治好打呼的真實體驗談⋯⋯
我最大的煩惱就是在公車上睡覺時嘴都會開開，
有時還會伴隨打呼聲，真是太丟人了>”<
跟朋友出去玩過夜時每次都要先宣稱自己會嚴重打呼，請大家做好心理準備。
（怕吵的先請他們自備耳塞！）
但是，最近我從“打呼女”的稱號畢業啦！
我是這樣辦到的！
其實，這都要多虧愛情的偉大力量！
單身30年的我，終於在最近交了男朋友啦！
平常在男友面前裝的氣質氣質的我，
絕對不能讓他發現其實我私下打呼如打雷。
於是開始網羅所有可以找到的打呼相關知識和治療法。
一般來說，容易打呼的人有以下幾種特徵：
・肥胖、脖子短
脖子附近容易累積脂肪，導致氣道變狹窄
・下巴短小、仰睡
舌根容易往後掉壓迫氣管
・飲酒、抽煙
導致鼻腔和喉嚨粘膜發炎紅腫
・鼻炎
呼吸不順，自然而然會習慣用嘴呼吸
・疲勞、年齡增長
嘴巴、喉嚨的肌肉鬆弛，導致氣道變窄
綜合以上，
嘴巴、喉嚨的肌肉「張力不足」導致 氣道變窄 ，
是打呼的主因！
打呼，會讓男人不行、女人變老、小孩變笨？
男人“不行”
打鼾代表大腦缺氧，除了讓血液流通不暢，
導致男生「委靡不振」外，
還會身體無法獲得充分休息，造成「力不從心」。
女人“變老”
打呼引起的氣血不順，
除了會造成肌膚鬆弛粗糙、出現皺紋外，
還容易導致經期不順、經痛，提早進入更年期。
孩子“變笨”
睡覺打鼾會造成無法熟睡，使生長激素分泌減少。
造成孩子身體和智力發育遲緩。
這些都是打呼引起的，也太可怕了吧～～～
那麼到底該如何改善呢？
手術？
最有效的治療方式，
幾本上動完刀真的可以達到完全沒鼾聲。
但是聽說復發風險高，
再加上我那麼怕痛，絕對沒辦法接受。
止鼾枕？
靠著適當的角度，
可以保持呼吸道通暢，減少打呼。
不過睡眠翻動時容易失效，
而且只可以在家使用，場合有限。
止鼾帶、止鼾貼？
靠著強制閉上嘴巴，
讓人自然而然改用鼻子呼吸。
平常嘴開開睡覺的人約半數可以改善。
但是對於打呼嚴重者可能效果不明顯。
而且跟男友過夜用也太尷尬了吧！！
就在我煩惱不已時⋯⋯
咦？【 輔酶Q10可以治療打鼾 】？
無意中瞥到這篇相關文章。
深入調查後，發現⋯⋯
輔酶Ｑ10有強化肌肉張力，擴張呼吸道的功效，
不只如此，還可以改善鼻炎，讓呼吸更順暢。
也太神奇了吧？
什麼是輔酶Ｑ10?
輔酶Ｑ10是原本就 存在細胞中 的物質。
大家每天吃進肚子裡的食物，
要變成平日使用的能量，必須靠輔酶Q10轉換。
輔酶Ｑ10除了 製造能量 外，
還可以幫忙 抗氧化、維持細胞的健康 。
要 注意 的是⋯
輔酶Ｑ10在 20歲 過後會漸漸 流失 。
而體內輔酶Ｑ10不足，
則會造成 細胞衰老、睡眠障礙・打呼 等影響！！
因此年紀越大越容易打呼！
而平日飲食所能攝取到的Ｑ10極少，
平均只能吃到所需 1成 的量，
所以過了20歲後，會建議靠 保健食品 補充。
那麼重要，當然要好好補充！
不過既然要挑，
就挑 劑量高 和含有 幫助睡眠 成分的產品。
治打呼Ｎo1：STELLA豪華Q10
此款添加珍貴複合配方：
・人蔘：白天補氣，夜晚安眠寧神
・蜂王漿：豐富的氨基酸，可以促進分泌誘導睡眠的褪黑激素
・紫蘇籽油：包覆Ｑ10，防止產品氧化變質
想要改善打呼，建議一天攝取50mg～100mg輔酶Ｑ10。
這款不但是100%可被人體吸收的 還原型 ，
1粒還能補充高達 50mg 的輔酶Ｑ10！！
STELLA豪華Ｑ10，就決定是你了！！
實際使用的心得：
吃了一個禮拜，感覺睡得好像比以前好？
但據家人說一樣會打呼>“<
吃了一個月，每天早上醒來特別有精神
打呼頻率好像有減少
吃了兩個月，我媽說最近打呼聲小很多了
吃了三個月，跟我同房睡的小妹說最近睡覺安靜到我以為你不在家呢
哇！30年來的煩惱竟然3個月就解決了！
真是相見恨晚啊！！
買2包還加 送1包 。
( 12/09-12/25聖誕特典，滿千折150元 ）
平均一袋只要 580元 。
所有優惠折扣下來，真的非常划算。
下面提供大家網路收集來的好評！
voice01
平常睡覺半夜都會醒來好幾次。
自從吃了這款Ｑ10，久違的一覺到天亮，好久沒睡得那麼好了。
關戶先生（33歲）
voice02
我老公用了1、2個月，鼾聲都不見了。
終於可以好好睡上一覺了。
黃太太（41歲）
voice03
聽朋友說20歲過後最好開始補充Ｑ10，於是開始嘗試。 最近不但沒有以前疲勞，還被同事誇氣色好呢！
佐佐木小姐（28歲）
讓我男朋友到現在還一直以為我是睡相很好的女生，兩人愛情也甜蜜熱映中！
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