小戴有一個交往3年的女友。
一開始因為電影話題相投，
漸漸的兩人關係越來越近，
後來自然而然就在一起了！
這3年來，不論是興趣、個性，兩人都非常契合。
因此以結婚為前提，兩人決定先同居一陣子。
但是，
同居的這一個月來竟然是惡夢的開始！
沒想到，
小戴深愛的女友竟然有嚴重的打呼問題！
剛開始的一星期，
以為是女友改變環境不適應，
但2週、3週過去，狀況一點都沒改善⋯⋯
就這樣過了睡眠不足的一個月，
就在前天的重要會議中，
小戴竟然睡著了。
好險有同事Cover，不然就要釀出大禍了。
意識到再這樣下去不行，
小戴開始找我諮商。
「怎了？前陣子興高采烈地聽你說和女友同居了，
怎麼感覺你氣色感覺不大好。你們吵架了？」
「吵架⋯⋯
要是可以大吵一番說出心裡話就好了。」
「有這麼嚴重？」
看了他雙眼下濃濃的黑眼圈。
「你該不會是這陣子睡不好吧？」
聽了我這麼問，小戴頻點頭。
「你也看出來了？其實自從和女友同居以來，我幾乎每晚都睡不好。我女友竟然會嚴重打呼耶。一開始以為是因為不適應新環境，但是2、3個禮拜過去了，一點都沒改善。」
「原來如此」
「原本以為我們倆無話不說，沒想到對於她的鼾聲卻怎麼也開不了口。」
「要指謫女生打呼，的確很難。」
「雖然我想她不會因為我指謫她會打呼，而破壞我們原本的關係。但是我不想傷了她的心。」
「那麼你不要跟她直說，直接幫她改善如何？」
「？？有這樣的方法？？」
A
テキストが入ります。テキストが入ります。テキストが入ります。
テキストが入ります。テキストが入ります。
- 對於另一半的打呼，其實有不少人說不出口，卻又深感煩惱。
- 一起去挑枕頭
- 根據枕頭的高度，舌根可能會落入喉嚨後部，因而造成上呼吸道變窄，當空氣通過時，會引起響亮的鼾聲。 如果您的另一伴似乎使用了太高的枕頭，會導致在睡覺時下巴下沉。建議你們一起去換個新枕頭。
不過，側睡或趴睡比較能改善打呼。如果另一半平日喜歡仰睡，可能比較不適用。
- 減少晚間飲酒頻度
- 喝酒後會造成肌肉鬆弛，舌根容易落入喉嚨後部，因而導致呼吸時產生鼾聲。如果對方愛喝酒，可以建議她/他減少頻度。
但是，這只限於喝酒後會打呼的情況。
- 使用止鼾膠帶
- 止鼾膠帶是透過強制閉上嘴巴，讓你試著用鼻子呼吸，進而減少鼾聲。
不過，呼吸道不通的小孩老人使用，可能會有氧氣不足的危險。
- 服用輔酶Ｑ10
- 打呼的主要原因是肌肉鬆弛導致氣管變窄，因而導致打呼。 根本的治療法就是提高肌肉機能。 而輔酶Ｑ10可以加強喉嚨肌肉彈性、讓咽喉肌肉不鬆垮， 呼吸道通暢，打呼也可以得到改善。
輔酶Q10可以根本改善打呼，但是根據個人差異，需要1～3個月持續服用，才可見效。
「輔酶Ｑ10？是專治打呼的保健食品嗎？這樣會不會太明顯啊？」
「輔酶Ｑ10其實是本來就存在人體的輔酵素，如果不足的話，會導致疲勞和睡眠問題。
因此除了治療打呼外，還可以改善疲勞跟美容。
建議你們兩個人可以一起使用。」
「那你有推薦的品牌嗎？」
「這你就問對人啦。其實我以前也有打呼問題。
A
テキストが入ります。テキストが入ります。テキストが入ります。
テキストが入ります。テキストが入ります。
重點1: 還原型Q10
市售的輔酶Ｑ10有分還原型和氧化型。 氧化型需要先在體內轉換成還原型才能被吸收， 因此效果無法100％發揮出來。 而還原型可以直接被吸收，效果最好！
重點2: 添加蜂王漿和紅蔘 這兩個食材是古今中外的補品。
・『蜂王漿』具有補從雌激素的功效， 除了可以改善更年期的失眠， 還有增強免疫力，和養顏美容的功效。
・『紅蔘』是人蔘中最高級品。 含有大量能抗酸化的皂苷， 具有補氣和安眠寧神的功效。
重點3: 添加紫蘇籽油 還原型Q10成分較不穩定， 紫蘇籽油不但具有穩定品質的功效， 脂溶性的Q10也因為有油包覆， 不再限於餐後，而是隨時都可食用。
一個月過後，再次見到小戴，整個人都不一樣了！
「你推薦的保健食品真的很有效耶！
自從我和我女友一起吃後，
她的打呼次數漸漸變少了。
而且我自己也覺得比以前更有精神了。」
「太好了，看到你們的關係變好，我也放心了。」
A
テキストが入ります。テキストが入ります。テキストが入ります。
テキストが入ります。テキストが入ります。
在網路上，有很多人靠Ｑ10改善打呼煩惱。
●晚上，老是被老公的噪音吵醒好多次。用了2個月，半夜被吵醒的次數減少了。Ｑ10可以改善真的讓嚇一跳。之後也會持續讓我老公食用。
●以前睡覺鼾聲像殺豬。現在聲音好像變小了？都不知道麼時候睡著的。終於可以逃離鼾聲大作的地獄。
如果你跟我和小戴一樣想改善打呼，這邊把我們使用的商品資訊貼在下方，供大家參考！
A
テキストが入ります。テキストが入ります。テキストが入ります。
テキストが入ります。テキストが入ります。
一袋30粒，定價2293元
太貴了，吃不起？
別擔心，現在官網訂購就有限定優惠
（限第一次購買）
優惠1:初次購買，下殺43折，一包只要980元
優惠2:一次購買2袋，再贈1袋，平均一包只要630元
（限定優惠，隨時都可能結束！）
想要改善自己或伴侶的打呼， 快點下方連結按鈕看詳情。
日本健康研究所 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表
